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　　“失眠已经成为了世界性话题✿◈★，在我们身边就有不少朋友受到失眠的困扰✿◈★，面对失眠症我们要寻求专业的途径进行及时的治疗✿◈★。”为了引发大众对自身睡眠质量的关注✿◈★，在今年的世界睡眠日✿◈★，众多市民代表尤其是一些饱受失眠困扰的老年人✿◈★，来到成都市第四人民医院尊龙凯时人生就是博·(中国)官网✿◈★，参与了一次别开生面的大型公共体验活动✿◈★。到医院进行睡眠质量评测✿◈★、在医护人员的指导下亲身体验运用各种医疗设备和系统的医疗方法治疗失眠的全过程……参与者表示✿◈★，启动此次活动让他们认识到失眠不是一种不可治愈的疾病✿◈★，通过专业的医疗设备和治疗方法能够缓解并治愈✿◈★。

　　医护人员呼吁应关注睡眠“我每天晚上很早就睡了✿◈★，但是一两个小时过后就再也睡不着了✿◈★。”✿◈★、“最近我老是入睡困难✿◈★，不躺几个小时根本睡不着”尊龙凯时人生就是博·(中国)官网✿◈★、“一到下雨天我就特别不容易睡着✿◈★，这是怎么回事？”你的睡眠质量高吗？在治疗失眠体验活动中✿◈★，医护人员带领体验者在失眠团体治疗中心进行评测✿◈★，体验者们通过填写睡眠质量评估量表✿◈★，在睡眠监测室对整个睡眠过程进行监测等方式✿◈★，得出了睡眠质量评估✿◈★。医护人员对这些评估信息进行分析✿◈★，并判断出有可能导致他们失眠的原因✿◈★。

　　70多岁的杨自民先生说:“参加这次体验活动✿◈★，是因为近3年来失眠已经成为了常态✿◈★，睡眠不足让我感觉到很痛苦✿◈★，希望通过这次体验在医生的帮助下找到失眠的根源✿◈★。”医生表示✿◈★，不健康的生活习惯✿◈★、不正常的饮食习惯✿◈★、过重的心理压力等诸多因素都会导致失眠✿◈★。尤其在当前受快节奏生活方式的影响✿◈★，更容易引发失眠尊龙凯时人生就是博·(中国)官网✿◈★。例如✿◈★，由于生活节奏太快✿◈★，精神压力就会加重✿◈★，容易让人产生急躁✿◈★、焦虑等负面情绪✿◈★，使身体处于紧张的状态✿◈★，就容易出现失眠尊龙凯时人生就是博·(中国)官网✿◈★。但实事上美味关系儿媳妇苏暖✿◈★，睡眠是人体机能重要的调解过程✿◈★，失眠会导致睡眠质量不高✿◈★，不仅会影响人正常的工作和生活✿◈★，还会对身心造成严重损害✿◈★。因此✿◈★，第四人民医院启动了此次体验活动✿◈★，呼吁市民关注自己的睡眠质量✿◈★，同时医护人员也表示✿◈★，如果受到失眠症困扰应及早就医✿◈★，接受系统专业的治疗✿◈★，可以缓解并治愈✿◈★。

　　治疗失眠更高效“前段时间儿子给我买了一台家用睡眠仪✿◈★，能起效吗？”“失眠只能通过药物才能治疗吗？”体验活动中一些睡眠质量不高的老年人提出了自己的疑问✿◈★，询问医生如何治疗失眠✿◈★。实际上✿◈★，导致失眠的原因非常复杂✿◈★，患者呈现出的状态也会不同✿◈★，因此治疗的方式有差异✿◈★。对导致患者失眠的原因进行分析后才能“对症下药”开出“药方”✿◈★。一般来说医生对失眠原因进行分析后✿◈★，会综合应用仪器治疗✿◈★、药物治疗✿◈★、心理疏导尊龙凯时人生就是博·(中国)官网✿◈★、身体锻炼等手段✿◈★，并根据个体差异将不同的治疗方式进行搭配✿◈★，帮助患者逐渐养成良好的睡眠习惯和入眠技巧尊龙凯时人生就是博·(中国)官网✿◈★，缓解和治愈失眠✿◈★。

　　“请尽量保持放松✿◈★，双手放在腿侧”68岁的朱长平先生✿◈★，正在医护人员的指导下利用生物反馈治疗仪进行治疗✿◈★，生物反馈治疗仪能对人体的生理机能予以描记美味关系儿媳妇苏暖✿◈★，实时监测体验者的疲劳程度✿◈★、放松程度✿◈★、注意力状态美味关系儿媳妇苏暖✿◈★，仪器还能根据监测到的信息对他当前状态进行评估✿◈★，医护人员再根据评估的结果✿◈★，在仪器的系统中找到适合的方法✿◈★，引导体验者进行治疗✿◈★。“从进行监测到引导患者完成治疗✿◈★，整个过程大概需要持续20多分钟✿◈★。”朱长平表示✿◈★，整个治疗过程非常高效✿◈★。除了生物反馈治疗仪✿◈★，第四人民医院引进的经颅磁治疗仪✿◈★、音乐治疗仪✿◈★、睡眠治疗仪等设备✿◈★，都是目前专门用来治疗失眠的先进设备✿◈★。

　　“先进的医疗设备能让治疗过程更加安全高效✿◈★。”第四人民医院相关负责人称✿◈★，这些先进的医疗设备能在治疗失眠症的过程中更加精准和科学地分析和治疗✿◈★。

　　老年群体是目前受失眠症影响较为严重的群体✿◈★，在第四人民医院老年人病区✿◈★，病区负责人专门为老年人提供了咨询尊龙凯时人生就是博·(中国)官网✿◈★。她表示✿◈★，老年人由于身体机能出现退化✿◈★，容易引发多种躯体疾病✿◈★，而这正是导致他们失眠的主要原因✿◈★。一方面老年人由于身体机能减退✿◈★，注意力和精神状态也会减弱✿◈★，这样就容易引起失眠✿◈★，另一方面由于受到疾病的影响✿◈★，也常常导致他们出现心理疾病✿◈★，产生焦躁美味关系儿媳妇苏暖✿◈★、忧虑✿◈★、抑郁等不良情绪✿◈★，进一步加剧失眠症✿◈★，因此失眠症在老年慢性病患者身上尤为常见美味关系儿媳妇苏暖✿◈★。

　　对于治疗老年群体失眠✿◈★，病区负责人也给出了自己的建议✿◈★，“最重要的一点就是要对老年人进行心理疏导✿◈★，让他们认识到身体机能的退化和失眠之间的关系✿◈★，减轻他们的心理压力✿◈★，让他们保持健康良好的心态✿◈★，同时也要引导老年人多参与适度的锻炼✿◈★，通过锻炼帮助他们恢复信心✿◈★，必要的时候也可以利用药物进行辅助治疗✿◈★。”本报记者 赵航 图片由受访者提供睡眠品质✿◈★。凯时尊龙官网✿◈★，尊龙凯时 - 人生就是搏!✿◈★，